Een ontspannende massage is een weldaad voor lichaam en geest en wordt als zeer prettig ervaren.

Massage houdt ons lichaam in een goede conditie en kan de kans op blessures verminderen.

Zelf werk ik met de klassieke massage ( ook wel Zweedse massage genoemd ).

Deze massage richt zich op het masseren van structuren in ons lichaam ( huid en spieren ), maar uiteraard is het lichaam het aangrijpingspunt om de mens als geheel te beïnvloeden, dus lichaam, ziel en geest als één geheel.

Ik gebruik in mijn massages een aantal handgrepen zoals drukken , kneden en strijkingen.

In de massage behandel ik aan de achterkant van het lichaam de kuiten en de bovenbenen, de rug, de schouders en de nek. 

De duur van de massage is 60 minuten. Je kunt er ook voor kiezen om alleen de rug, nek en schouders te laten masseren. De effecten van de massage zijn dat de doorbloeding van de weefsels en het lymfesysteem wordt gestimuleerd, de pijn in het gemasseerde weefsel afneemt, er een ontspannende werking optreedt in diverse weefsels en het een positieve werking heeft op de persoon, die gemasseerd wordt.

Wanneer mag er niet gemasseerd worden:

• Koorts
• Hartgebreken/ hoge bloeddruk
• Spataderen
• Zwangerschap ( in de eerste 3 maanden )
• Aandoeningen van pezen, spieren, gewrichten, botten.
• Ontstekingen, verrekte pezen, spieren en gewrichtsbanden.
• Medicatie: bij gebruik van pijnstillers ( afhankelijk van de dosis )
• Medicatie: Bloedverdunners ( i.v.m. ontstaan blauwe plekken )

Bij twijfel: Raadpleeg eerst uw huisarts.

Dit geldt voor alle massages