Voetmassage
Een voetmassage kan erg prettig zijn wanneer je erg druk in je hoofd bent en alle energie ook daadwerkelijk daar gaat zitten. Door de massage wordt de aandacht en dus ook de energie naar beneden getrokken zodat er meer ontspanning in het hoofd ontstaat en daardoor ook in de rest van het lichaam. Het effect van de massage is grondend en zet je met beide voeten op de grond.
De massage geeft vaak ook verbetering bij de volgende klachten :
- Gespannen zijn
- Slecht slapen
- Vermoeide of verkrampte en gespannen voeten
- Koude voeten
- Bij onrust
- Eenzaamheid en aandacht nodig hebben.
Wanneer mag er niet gemasseerd worden
- Koorts of infecties
- Open wonden, blaren, eczeemplekken en schimmelinfecties aan de voeten of de onderbenen
- Ontstoken gewrichten of spieren in de voet of het onderbeen
- Kort na een breuk of operatie in het te behandelen gebied
- Kneuzingen, bloeduitstortingen en ernstige zwellingen
- Bij trombosebenen en aderontstekingen
- Bij mensen met kanker altijd overleggen met de behandelend arts
Bij twijfel: raadpleeg uw huisarts
De effecten van de massage zijn als volgt:
- Het stimuleert het zenuwstelsel.
- Het stimuleert de bloedcirculatie in de voeten, de benen en de rest van het lichaam.
- Het bevordert de afvoer van afvalstoffen in het lichaam.
- Het stimuleert het lymfestelsel de afvoer van weefselvocht te bevorderen.
De massage duurt 45 minuten.